호박씨 오일(Pumpkin Seeds Oil) 효능, 권장섭취량, 부작용

많은 영양제, 성분 중에서 오늘은 호박씨 오일(Pumpkin Seeds Oil) 효능, 권장 섭취량, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 대표적으로 전립선 건강, 탈모 예방, 과민성 방광 완화입니다. 아래에서 좀 더 자세하게 다루어 보겠습니다. 

 

호박씨 오일(Pumpkin Seeds Oil) 이란?

왜 먹어야 하는 영양제 일까?

호박씨 오일(Pumpkin Seeds Oil)은 항산화 물질, 비타민과 미네랄 및 필수 지방산 등 기타 영양소가 풍부합니다. 성기능 강화에 좋다고 알려져 있으며, 피부질환을 개선시키는데 필요한 아연 및 마그네슘, 트립토판, 비타민 E 함량이 높습니다. 특히, 감마-토코페롤이 포함되어 있어서 항산화에 탁월한 효능을 보인다고 알려져 있습니다.

호박씨 오일(Pumpkin Seeds Oil)은 디 하이드로 테스토스테론 (DHT)와 경쟁하는 델타-7-스테린(δ-7-sterine)으로 알려진 화합물이 함유되어 있어서 전립선 비대증, 전립선에 유해 작용을 사전에 차단시키고 남성 탈모의 경우에는 모낭을 차단할 수 있습니다. 전통적으로 방광 및 신장 기능 개선에 사용되어 왔으며, 기생충 감염 및 신장 결석 치료에도 사용되어왔습니다.

호박씨는 나쁜 콜레스테롤과 혈압 수치를 낮추는 효과가 있어 고혈압을 비롯한 심혈관 질환을 예방하는 효능도 있습니다. 레시틴과 불포화지방산. 니아신이 풍부하게 함유되어있어 많은 효능을 가지고 있습니다. 아래 효능을 참고

효능

아래는 알려져 있다는 효능을 모조리 적어 보았습니다.

• 전립선 비대증 예방
• 안구 건강
• 남성 탈모 예방
• 과민성 방광 개선
• 유방암 예방
• 수면 장애 완화
• 신장 질환 예방
• 간 건강
• 정자 활동력 강화
• 뇌졸중 예방
• 산화 질소 증가
• 심장 질환 예방
• 염증 예방
• 혈압 조절
• 당뇨병 예방
• 면역력 강화

 

 

일일 권장 섭취량

1,000 ~ 3,000 mg / day

 

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부작용

• 경미한 위장 장애

 

끝마치며...

호박씨 오일(Pumpkin Seeds Oil) 효능, 권장 섭취량, 부작용에 대해 알아보았습니다. 위에 정리된 내용이 여러 가지 정보를 취합하고 정리한 글이기 때문에 호박씨 오일(Pumpkin Seeds Oil)에 대한 모든 것은 아닙니다. 따라서, 위의 글은 참고 정도로만 해주시고 의사 혹은 약사와 상담할 때, 환자로서 의견을 묻고 피드백받는 정도로만 생각해주시면 좋을 것 같습니다. 이 포스팅이 도움이 되셨기를 바랍니다.